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다이어트 식단

다욧 식단(11/4 화~11/7 금)

다신등급

터질듯
  • 2014.11.04 09:08
  • 414
  • 1

07.30am: 검정콩,사과,저지방우유로 만든
두유300ml

11.00am: 마녀쥬스 400ml

02.00pm: 사과100g
고구마150g
닭가슴살80g

04.30pm: 시금치바나나쉐이크180ml

제가 만든 식단인데용..
이캐 4일하면 얼마나 빠질까용???
칼로리는 사실 잘 모르겟당....
칼로리 아시는분 정확히 기재부탁드려용>_<

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  • 정석
    제니가타 2014.11.05 14:05

    다신검색하시면나와 디신칼로리를 믿으시면안되구요 내가먹은게이정도 구나참고만하시면되겠네요

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