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초고도비만 할수있다

에효 자야하는데..

다신등급

푸른하늘작은별

  • 2019.10.09 02:01
  • 113
  • 4

에효 자야하는데..

잠을 4시간자고 깼어요
오늘 도서관 가서 빌린책이에요
전형적인 아가리어터...ㅜㅜ
다른책보다 너무 재밌고요
우선 요즘간단이 유행인데
오래된 책인만큼 정말 정석인책같아요
간단도 사실 단점이 없는건 아니잖아요.ㅋ
지난해4월부터 10월까지 15키로가량 빼고 다시3에서4키로 왔다갔다 해요
하루에 15000-22000보정도 걷는데 이놈의 몸이 적응이 그런지 살이 안빠져요.ㅜㅜ
걷고싶어 걷는건아니고 알바하러갈때올때 걷고 애들 학원에 어린이집에 케어하다보니 그리걷네요
그동안 다이어트 아닌다이어트 맨날했는데 이젠 다시 시작해야할때가 된듯하네요
우선 어제먹은 술부터 깨고 ㅜㅜ
술만 끊어도 살빠질듯!
자 잘수있을지는 모르지만 아침부터 다시 시작해봅시다!
그렇다고 지금 뭘먹는다는 뜻은아닙니당.
전 공복약을 먹어야해서 새벽에 무언가를 먹지는 못해용.ㅋ
🍅🥔🥑🌶🥒🥦🍄🍗🥩🍠🥢🥢🥢

에효 자야하는데..

에효.전형적인 상체비만인데도 다리가 저모양입니다
오늘 애들이랑 놀이터갔다가 신랑한테 저러고 나왔는데 니새끼들이 집에안가서 다리랑 발꼬랑 동상걸렸다고 보내사진이에요
상체는 볼만하겠죠
뒤룩뒤룩
상체66새이즈맞으면 울 무뚝뚝한 아부지가 원피스 사주신다했는데 얼마 안남은 올해입을수있을라나요.ㅋㅋ
우리모두 화이팅합니다요.

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  • 지존
    푸른하늘작은별 2019.10.10 14:43

    체지방률50프로인 ㅋㅋㅋ 가족이 도움을 안주네요
    서방이란 놈이 ㅋㅋㅋ
    같이 줄이자 해봐야겠어요
    감사해요
    우리 같이 화이팅해요

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  • 정석
    체지방률45프로인 2019.10.10 13:21

    술을 마시고 있으면 분해되야할 체지방이 분해되지 않는다고 해요. 거기에 술과 먹는 안주가 고칼로리다보니.. 술은 줄이는게 좋으실거 같아요. 일단 안보이면 안먹게 되니 가족들에게도 도움요청을 해보심이 좋을거 같아요.

    답글
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  • 지존
    푸른하늘작은별 2019.10.10 11:13

    체지방률50프로인 ㅜㅜ 맞아요.술을끊어야해요.진짜 정신과라도 가볼까봐요

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  • 정석
    체지방률45프로인 2019.10.10 10:15

    15000-22000보를 걷는다니 굉장하세요. 운동량은 충분하신거 같은데 먹는것도 화이팅!

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