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다이어트 일기

10월 09일 (음식 1459kcal)

다신등급

3k빼자
  • 2019.10.09 19:35
  • 69
  • 0
아침식사 : 328kcal (22.48%)
바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) 108kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 18g) 60kcal
삶은 달걀 (1개, 50g) 80kcal
[삼화] 콘플레이크가들어있는천마차 (1회분, 20g) 80kcal
점심식사 : 727kcal (49.83%)
쌀밥 (1.5공기, 315g) 465kcal
양배추쌈 (2접시, 200g) 262kcal
저녁식사 : 404kcal (27.69%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 (1컵, 65ml) 280kcal
군고구마 (1회, 100g) 124kcal
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