• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 09일 (음식 2403kcal, 운동 260kcal)

다신등급

여름창문
  • 2019.10.09 19:53
  • 113
  • 0

칼로리 처방 재조정 1일차. 저녁 폭식으로 실패 ㅜ.ㅜ

  • 음식
  • 운동

2403/ 2112

260/ 352

실패
(383)

아침식사 : 475kcal (19.77%)
레드퀴노아 갈릭 닭가슴살 볶음밥 프랑크 465kcal
[LG생활건강] 생유산균 프로바이오틱스 푸룬맛 10kcal

오전 간식 : 145kcal (6.03%)
[썬넛트] 하루견과 145kcal

점심식사 : 669kcal (27.84%)
새우볶음밥 닭가슴살 428kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 65kcal
된장찌개 176kcal

저녁식사 : 1,114kcal (46.36%)
[교촌치킨] 교촌오리지날 1마리 1,006kcal
코카콜라 250ml 108kcal

운동 : 260kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% 260kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

10월 10일 (음식 1600kcal)

2019.10.10 조회수 : 85
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 정은맘8kg목표 상승
  3. 3 7킬로만더빼자 N
  4. 4 Wonwer N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기