다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 유산균 챙겨드시나요~?
dydals629
- 2019.10.09 22:36
- 154
- 4
저도 유산균을 먹는데ㅜㅜ 변이 안나와요... ㅎㅎㅎ
좋은거 있으면 추천좀 해주세요 저는 지금 종근당꺼먹고 있는데... ㅎㅎ
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저도 유산균 처음 먹을 때 뭉쳐있어서 이게 뭔가? 했었네요...ㅠㅠ
일단~ 실사방법...
왼쪽 아랫배~ 부분 주먹으로 누르기...
골반뼈 있는곳부터~ 배꼽 아래쪽까지...
주먹으로 누르기...
1분후엔~
느낌이 오는데, 안나오면~
거의 그 부분에 뭉쳐있을수 있습니다. 주먹 마사지로...
저는 변비가 아니라서 직접 먹어보진 않았지만 대장사랑이 글케 효과가 좋다구 하네용
저는 불가리스 milk 100 하루에 30-60g씩 먹고나서부터 화장실 잘가요^^