목표일까지 10일 남았다
ㅁ47kg가자ㅁ
현재 11kg감량.다음주 휴가라서 음식 조절하고, 많이 걷자.한달 가량은 느슨하게 다이어트를 했다.비록 목표 감량까지는 좀 늦어질것 같지만,다시 내몸으로 돌아가고 있어서 나름 만족중일차 목표일 지나고 12월까지 또 한번 꾸준하게 하자
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저녁 대용으로 먹는데 구성도 알차고 너무 맛있어요 식단 조절하는데 ..
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