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다이어트 일기

10월 08일 (음식 1235kcal, 운동 221kcal)

다신등급

복숭아빵
  • 2019.10.10 09:51
  • 179
  • 0

  • 음식
  • 운동

1235/ 1480

221/ 247

성공
(219)

아침식사 : 226kcal (18.30%)
[오뚜기] 컵누들 잔치국수 (34g) 120kcal
맥반석 구운계란 62kcal
[하림] 구운 계란 흰자 44kcal

오전 간식 : 4kcal (0.32%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 186kcal (15.06%)
[오뚜기] 컵누들 김치잔치국수 120kcal
[하림] 구운 계란 흰자 66kcal

오후 간식 : 316kcal (25.59%)

볶은 귀리 물에 불려먹음

귀리 158kcal
귀리 158kcal

저녁식사 : 503kcal (40.73%)
타코야끼(문어빵) 330kcal
[파리바게뜨] 모카빵 107kcal
[하림] 구운 계란 흰자 66kcal

운동 : 221kcal
보통 걷기 221kcal
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2019.10.10 조회수 : 88
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