다이어트 일기
10월 08일 (음식 1235kcal, 운동 221kcal)
복숭아빵
- 2019.10.10 09:51
- 179
- 0
- 음식
- 운동
1235/ 1480
221/ 247
성공
(219)
아침식사 : 226kcal (18.30%)
| [오뚜기] 컵누들 잔치국수 (34g) | 120kcal |
| 맥반석 구운계란 | 62kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 | 44kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.32%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 186kcal (15.06%)
| [오뚜기] 컵누들 김치잔치국수 | 120kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 | 66kcal |
오후 간식 : 316kcal (25.59%)
볶은 귀리 물에 불려먹음
| 귀리 | 158kcal |
| 귀리 | 158kcal |
저녁식사 : 503kcal (40.73%)
| 타코야끼(문어빵) | 330kcal |
| [파리바게뜨] 모카빵 | 107kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 | 66kcal |
운동 : 221kcal
| 보통 걷기 | 221kcal |
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