다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 다이어트 초반에는 늘 몸무게 늘어날까요..스트레스에요ㅠㅠ
요섭라이트
- 2019.10.10 12:04
- 197
- 2
유럽여행 갔다와서 3키로가 쪄와서
다이어트 시작했어요
주4회정도 운동하는데
2~3회는 런닝 30분 요가 1시간
남은 날은 땅끄부부 홈트 40분정도..
올초에도 이렇게 했을때 초반에
몸무게가 계속늘어나고
한달뒤에나 2키로 빠지더라구요..
초반에 늘 이거때문에 스트레스에요
몸무게가 50키로대가되니까 울컥하고
너무 스트레스네요ㅠㅠ
키가 153이라 몸도..너무무거워요
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눈바디!!
운동 시작하면 근육량이 증가되서 그럴 수 있을 것 같아요.