초고도비만 할수있다
저녁 7시 이후로 단식. 언제 익숙해질까요? ㅠㅠ
고도탈출
- 2019.10.10 20:42
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9월 첫 주부터 간헐적 단식을 하고 있어요. 직장 생활 일정에 맞춰 저녁을 6시 30분 쯤 먹고 저녁 7시부터 물 이외엔 안 먹고 있습니다. (중간중간 어기긴 했어요. 명절 때랑 약속 있는 날) 지금도 배 고픈데 물만 마시고 있는 중. 야식 끊으니까 체중이 조금씩 줄기는 합니다. 성공한 다이어터 분들 보면 단식이 습관화 되는 것 같은데, 언제쯤이면 배고픔을 즐기게 될까요? ㅠㅠ
우리 고도비만 그룹방에 많은 분들이 다이어트 하고 계신데, 다들 저 같은 마음이겠죵? ㅇㅎㅎ
다들 파이팅입니다!!
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아름라라 전 잠들기 전까지가 제일 힘들더라고요. 아침에 눈 뜨면 출근하느라 정신이 없어서 오히려 배 고픈거 모르고 움직이는데. 밤에 자기 전이 너무 힘들어요.
할수있을까!! 네^^ 응원 감사합니다!
체지방률48프로인 어! 저도 그 만화 본 것 같아요^^ 다이어트는 평생 ㅠㅜ 어쩔 수 없지만 너무 힘든 말이네요.
화이팅 입니다~~~
제가 제일크게 공감했던 다이어트만화에서 이런 구절이 있더라구요. "하루 망했다고 지금까지 다이어트한거 다 엎어버리고 난 안돼 하고 포기할거냐? 그러기엔 너무 아깝다. 하루 실수하면 2일빡시게 하면 된다. 다이어트는 평생해야한다" 힘내십쇼.