다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리
Winteralouette
- 2019.10.10 22:43
- 150
- 1
아무리 먹어도 700을 못 넘기겠는데 이러다 근손실이 올 것 같아서요...아침은 사과 한 알 점심은 샐러드 저녁은 일반식 300~400칼로리 정도로 먹는데 배는 그렇게 부르지 않지만 영양소는 챙길 수 있는 추가 식단이 어떤 게 있을지 도와주세요!
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계란이랑 한줌견과정도는 드셔도될거같은데여