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다이어트 일기

02월 14일 (음식 792kcal, 운동 485kcal)

다신등급

톨미톨미
  • 2016.02.14 12:02
  • 70
  • 0
아침식사 : 177kcal (22.35%)
사과 (1회분, 180g) 102kcal
배 (1개, 180g) 75kcal
점심식사 : 169kcal (21.34%)
오이 (1개, 155g) 13kcal
상추 (1회분, 64g) 11kcal
사과식초 (1큰술, 25g) 5kcal
간장 (1회분, 25g) 10kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
저녁식사 : 446kcal (56.31%)
현미밥 (1공기, 135g) 206kcal
간장 (1회분, 15g) 6kcal
보리 미숫가루 (1회분, 55g) 234kcal
운동 : 485kcal
조깅 (62분) 485kcal
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2016.02.13 조회수 : 905
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