다이어트 일기
10월 10일 (음식 1081kcal, 운동 1010kcal)
이제는다어이트그만
- 2019.10.10 23:28
- 104
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오늘도 성공.. 힘드네요 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1081/ 1308
1010/ 218
성공
(1019)
아침식사 : 90kcal (8.33%)
| [사조] 닭가슴살 캔 | 90kcal |
오전 간식 : 10kcal (0.93%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 310kcal (28.68%)
| 나물비빔밥 | 310kcal |
저녁식사 : 456kcal (42.18%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 300kcal |
| 연어 | 156kcal |
야식 : 215kcal (19.89%)
| 바나나 | 93kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 1,010kcal
| 만보걷기 | 614kcal |
| 일립티컬 | 396kcal |
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