다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 식단(운동x)
Nnnh
- 2019.10.11 01:35
- 206
- 2
장기다이어트를 하는데 먹는양만 줄이고 운동은 최대한 몇정거장 걷기, 무조건 계단이용만 하는데 괜찮을까요?
일단 식단으로 살을 빼고 그 뒤에 운동을 해도 괜찮을까요?
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전에 다니던 한의원에선 식이로 감량중에 운동하면 오히려 몸상하고 폭식올 확률만 높아진다고 빼고 유지때부터 하라했었던적 있어용
위에분 말처럼 유지할때부터 운동하는게 좋다고 한의원에서 그러더라구요!