다이어트 일기
10월 11일 (음식 903kcal)
3k빼자
- 2019.10.11 09:11
- 91
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아침식사 : 646kcal (71.54%)
| 깔라만시 원액 (1회분,50ml) | 20kcal |
| [남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 (1매,18g) | 60kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (2컵, 200ml) | 216kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
| 리세스 피넛바 (1회분,47g) | 250kcal |
| 자연지애프리미엄콜라겐c플러스 (1회분, 2g) | 7kcal |
점심식사 : 257kcal (28.46%)
| 군고구마 (1회, 100g) | 124kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
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