제 식단좀 봐주세요ㅜ
행복하자자
저 지금 많이 먹고있는건가요?체중이 안내려가요..종일 허기도 많이 안지구요..
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저도 2개월째 정체기예요 저녁식단에서 고구마를 빼고 단백질을 넣어보세요탄수화물은 아침저녁드시고 저녁은 단백질 채소 위주로요
적당한데~조금더 기다려 보세요
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저도 2개월째 정체기예요 저녁식단에서 고구마를 빼고 단백질을 넣어보세요
탄수화물은 아침저녁드시고 저녁은 단백질 채소 위주로요
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