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Sweets2222 너무 감사합니다ㅠㅜ 잘 몰랐던 정보였는데 자세히 알려주셔서 도움이 되네요!! Sweets2222님도 다리 알 다 뿌시길 바랄게요!!
저도 아직 잘은 모르지만 종아리는 대부분 근육이라 사이즈가 잘 안줄어든다고 하더라구요. 그래서 뭉친거 풀어주고 붓지 않도록 하는게 중요하다고 하네요. 코코넛워터처럼 칼륨이 많은 음식으로 나트륨배출로 부종 좀 줄이고 폼롤러나 스트레칭으로 매일 풀어주시는 건 어떨까요?