다이어트 일기
10월 07일 (음식 986kcal, 운동 265kcal)
ming000
- 2019.10.11 22:34
- 72
- 0
2주차시작, 확실히 식사량을 조절하는게 중요하다는걸 깨달았음에도 저녁약속을 만드는 나를 원망하며ㅜㅠ
- 음식
- 운동
986/ 1704
265/ 284
성공
(699)
아침식사 : 44kcal (4.46%)
| 인절미 | 44kcal |
점심식사 : 569kcal (57.71%)
| 돈까스 | 284kcal |
| 오므라이스 | 285kcal |
오후 간식 : 49kcal (4.97%)
| 쿠키 | 49kcal |
저녁식사 : 324kcal (32.86%)
| GS)크래미 유부삼각 | 244kcal |
| [이롬] 황성주 국산콩 두유 검은콩 | 80kcal |
운동 : 265kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 | 165kcal |
| 필라테스 | 100kcal |
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