다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 일주일에 몇번 하세요?
죤죤죤죤
- 2019.10.12 02:09
- 332
- 4
저는 주5일만할수있어서 그렇게하는데
주말에 못하면 초조해지고 운동하러가고프고 그러네요
다들어찌하시나요
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휴식도 중요한 운동과정중 하나라고 합니다
초조할때는 스트레칭 또는 간단한 걷기 정도가 좋겠네요
저는 주2회만 해요 물론 그날만큼은 절대 미루지도 빠지지도 않고 해요
저는 주말에 쉬면 초조해지고 월요일날 부담이 커서 가벼운 스트레칭을 하는 편이에요
저도 주5일 주말은 편히 쉽니당 ㅋ