매일 아침 스트레칭하기에 적절한 운동
요캬
추천해주세요!! 그리고 1일1식하는 거 괜찮을까요?
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비밀 댓글 입니다.
1일1식은무리네요. 무리하지마시고. 탄수화물 줄이고, 채소중심, 뭐든조금씩!! 물많이~운동은생활화하세요. 아는스트레칭이나 요가, 걷기, 계단이용하기 모두 좋아요.
2일차 ~
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1일1식은무리네요. 무리하지마시고. 탄수화물 줄이고, 채소중심, 뭐든조금씩!! 물많이~
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