다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
섭식장애극복
에너지바마시땅
- 2019.10.12 20:35
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혹시 다이어트 하면서 섭식장애가 오신 분 있나요??ㅠㅠ
저는 지금 거식, 폭식증이 한꺼번에 온 케이스고 열심히 극복하려고 노력중인데 쉽지가 않아요😭
현재 162.5cm/44kg 이고, 폭식과 제거행위가 심할때는 체중이 39kg까지 떨어졌다가 최근 다시 증량을 목표로 44kg까지 끌어올렸어요ㅜㅜ
기초대사량 이상으로 먹어야 증량이 된다는걸 알고는 있지만 일정량 이상 먹으면 또 폭식하고 제거행위를 하게 될까봐 너무 두려워서 항상 적게 먹어야 할거같다는 강박을 달고살아요...
저 극복할 수 있을까요😭
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저도 식이장애 극복중이에요 ㅠㅠ 저는 하루 1000-1500칼로리 먹는걸목표료하고있어요 잠시동안은 몸무게강박을 살짝 내려놓으려구요.. 그렇지않으면 평생 이렇게살까봐요 ㅠㅠ 힘내요
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