다이어트 일기
10월 12일 (음식 1577kcal, 운동 626kcal)
쌉파서블
- 2019.10.13 09:21
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1577/ 1350
626/ 225
성공
(174)
아침식사 : 478kcal (30.31%)
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 잔파무침 | 56kcal |
| 김 | 90kcal |
| 된장국 | 57kcal |
점심식사 : 667kcal (42.30%)
| 야채튀김 | 298kcal |
| 떡볶이 | 280kcal |
| 튀김만두 | 89kcal |
오후 간식 : 122kcal (7.74%)
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 310kcal (19.66%)
| 아구찜 | 155kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
운동 : 626kcal
| 하늘자전거 | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 65kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
| 만보걷기 | 167kcal |
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