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희연hee
  • 2019.10.13 09:32
  • 63
  • 0

1. 물1L 이상 마시기
2. 아침 먹기
3. 싸이클 (30분) + 일자어깨운동 꼭하기
4. 19시 이후로 금식
5. 바른자세

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2019.10.12 조회수 : 69
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