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고구마가 다욧에 좋은가요?

다신등급

마지막이다!
  • 2014.11.04 12:23
  • 288
  • 4

고구마 칼로리는 엄청 높던데 ,다욧에 도움이 되나요?

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  • 지존
    NADAng 2014.11.04 15:17

    간식이 아니라 끼니로 드시면 위크기도줄고 맛도좋고 GI수치도 낮은편이라 좋아요^^

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  • 정석
    써니썬♡예신 2014.11.04 14:53

    저도저녁마다고구마한개 계란한개 단감한개 요렇게만 먹어요^^

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  • 정석
    쩡성이야 2014.11.04 12:29

    뭐든지 과하면 좋지 않겠지만 고구마의 포만감은 짜응~!!

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  • 지존
    두달할수있다 2014.11.04 12:26

    gi지수가 낮은 삭품이레여
    지수가 낮을수록 체내 흡수가 느리고 천천히 혈당을 올리기 때문에 포만감이 오래가고 공복감이 늦게 온다고해여~^^

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