분당)꾸준히 할 수 있는 운동이 뭘까용
쭈깅이
개인 pt 받았을땐 나름 체중 유지가 잘 됐는데꾸준한 운동으로 이어지지 않았네요ㅜ혼자 하기에는 헬스는 지루한 것 같아요.필라테스도 스트레칭이나 자세교정엔 도움되지만체중감량이 막 되진 않고..우선 살을 빼려면 식단 잘 지키고 유산소 운동이 답일텐데혼자 하면서도 지루하지 않은 운동 없을려나요?시작이 반인데 넘 의지가 안생기는게 젤 문제지만요ㅠ
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