다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물이 잘 안들어 가는데
-후후훗
- 2019.10.13 14:46
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물이 잘 안마셔 지는데 (평균 하루에 700-800 ml마심 ) 억지로라도 2리터 마셔야 하는건가요???
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비드어0컵을 이용해보셔요.
저도 처음에는 500ml 한통 먹기도 힘들었는데요.
종이컵에 따라서 원샽하니 1통을 3컵 정도면 비우고요,
4통까지 마셔봤네요.
보틀로 바로 마시게 되면~
물 마셨다는 생각에 또 안 마시게 되더군요.
컵에 따라서 원샷 이렇게 하니 많이 마시기가 가능해 졌는데요.
이제는 물통에 물담으러 가기가 귀찮아졌다는...ㅠㅠ
하루 2통 정도 마시네요...
저도 처음에 그랬어요
아침에 운동후에 물따뜻하게 3잔
물.히비스커스우린물.레몬밤 한잔씩
해서 맛이다른 물들을 만들어 드시면
좀더 목넘김이 좋으실 거에요
내살을 빼주는 정말 맛있는 음료라 생각해 보세요