운동 이제 시작 하려는데
어떤 운동이 좋아요?..
제가 강도 높은 운동은 못해요 ㅠㅠ
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마무리 운동
@전신스트레칭
첫목표는 40분 운동루트로 쉽고 재밌는 운동으로 짜셔서 월.수.금.일 주4회 운동하시면 좋으세요~^^
처음엔 쉽고 시간도 짧게 요~~
그래야 다음에 차차 늘릴수 있어요