다이어트 일기
10월 14일 (음식 1214kcal)
3k빼자
- 2019.10.14 08:28
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아침식사 : 653kcal (53.79%)
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
| 군고구마 (3회, 300g) | 372kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
점심식사 : 204kcal (16.80%)
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [남양] 루카스나인 라떼 (1스틱,15g) | 76kcal |
저녁식사 : 357kcal (29.41%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김치찌개 (1인분, 60g) | 36kcal |
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