한달간 5키로 이상 감량!!!!! (3일연속 안올릴시 강퇴)
2019.10.14.월요일
로제처럼
- 2019.10.14 12:47
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오늘의 몸무게 49.6
아침 그래놀라.플레인요거트
오전간식 큐브고구마
점심 닭가슴살 스테이크.양파.마늘.파프리카.양상추.발사믹 드레싱
저녁 훈제계란 2.닭가슴살.양상추.오이
다시 인내하기 예뻐지는 나를 위해
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인바디 재기전엔 몰랏는데 체지방률 15가 엄청난것이라는 걸 알게되엇어효...ㅎㅎㅎ 항상 인내하고 절제하시며 사는게 대단하신거 같아요 화이팅!!!