다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트
꾸눈이
- 2019.10.14 14:52
- 243
- 1
생리중 다이어트는 원래 안빠지나여?
이 기간엔 운동은 못하고 식단으로 하는데 생리기간만 되면 약간 체중 늘어나네여
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호르몬으로 인해 생리 전과 도중에는 일시적으로 1~2키로 찔 수 있다고 해요! 식단 조절 열심히 하시고 계신다면 끝나자마자 바로 다시 빠질 살이니 크게 신경 쓰지 마세요!
많이 신경 쓰이시면 운동은 못하더라도 간단한 스트레칭으로 몸 풀어주세요!