다이어트 일기
10월 14일 (음식 808kcal, 운동 538kcal)
뚜비뚜밥밥
- 2019.10.15 00:30
- 94
- 0
내일 도시락도 같이 쌌다 ~!
- 음식
- 운동
808/ 840
538/ 140
성공
(430)
아침식사 : 115kcal (14.23%)
| [노브랜드] 검은콩 두유 | 115kcal |
점심식사 : 217kcal (26.86%)
| [하림] 하림IFF닭가슴살 | 102kcal |
| [노브랜드] 검은콩 두유 | 115kcal |
오후 간식 : 228kcal (28.22%)
| 구운계란 | 219kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
저녁식사 : 248kcal (30.69%)
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
| 오리엔탈 소스 | 47kcal |
운동 : 538kcal
| 땅끄부부 15분 층간소음x전신칼로리태우기 | 84kcal |
| 조깅 달리기 | 120kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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