스쿼트머신
kh8ggg
스쿼트는꼭해야한다고 하는데 그동안사실 힘들기도하고 자세도잘모르겠어서 안했는데 이번에 집에 스쿼트머신이생겻는데 생각보다 자세잡기좋더라고요 런지동작도할수있구 맨몸은아니지만 머신으로 스쿼트 런지하면서 걷기하면 하체효과있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
아예 안하는것보단 훨씬 낫지않을까요?!ㅎㅎ
숀리 머신 말씀이죠? 내가 알기론 대퇴부 자극 되는걸로 알아요 그냥 맨몸 스쿼트 하셔야해요 시간 아까워요
이거 먹으면 시중 꺼 못먹어요.
30일 하루 2L 물마시기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아예 안하는것보단 훨씬 낫지않을까요?!ㅎㅎ
숀리 머신 말씀이죠? 내가 알기론 대퇴부 자극 되는걸로 알아요 그냥 맨몸 스쿼트 하셔야해요 시간 아까워요