다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
당 땡길때 먹는것들
Rinfu
- 2019.10.15 13:40
- 233
- 1
제가 대학생인데 공부하면서 다이어트 병행하려니 ㅠㅠ 공부할땐 입에 단걸 넣어주지 않으면 견딜수가 없어서 시중에 파는 사탕들중에 칼로리가 낮은(낮아보이는..?)거 찾아서 먹었었거든요..
주로 이클립스 딸기 먹고 가끔 호올스 레몬이나 올리브영에서 파는 민트레몬사탕 같은거 먹었어요
이런것들도 다이어트에는 적일까요?
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가끔 드시는것은 괜찮은데
드시는 양이 1개이상일때는 사탕도 칼로리가 있어서 식전이나 식후 바로 드시고
간식같이 사이사이 드시지 않으시면 인슐린 분비가 시도때도 없이 나오진 않을것 같아요