자유게시판
보름만에 7kg 감량..
짱구형님
- 2019.10.15 16:01
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저탄수화물 원칙으로 하고있습니다
일반식 밥에다 아무거나 1끼먹고
1끼는 고구마1개+무탄수화물식단
1끼는 무탄수화물식단
이런식으로 먹습니다 ㅎ
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