다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달 평균 감량?
파자마77
- 2019.10.16 08:19
- 250
- 4
보통 한달에 몇kg감량 하시나요?
운동도,식단도 빡쌔게 하는데 2kg밖에 안빠져서 우울합니다 ㅠ
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한 달에 2-3kg이요. 건강한 감량이죠?!
전 7키로씩이용ㅎㅎ
혹시 하루에 물은 얼마나 드시나요? 미지근한 물 하루 2리터는 드셔야 해요 그래야 체지방분해도 더 잘되고 감량률도 크다고 해요
서두른다고 능사가 아니지요 :) 저 같은 경우는 한달동안 1kg를 겨우겨우 감량한 적도 있어요ㅜㅜ 그런데 이 1kg는 다시 잘 안찌는 정말 정직한 1kg 더라구요! 2kg도 정말 대단하신겁니다 더 힘내세요!