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스쿼트열심히했습니다

다신등급

미친개
  • 2014.11.04 14:22
  • 446
  • 12

스쿼트열심히했습니다

둔근올려봅니다＼(-0-)/
운동루틴은
워밍업10분 레그익스텐션.스쿼트.레그프레스
레그컬.스탠딩카프레이즈 마무리 브릿지
브릿지리프트 ＼(-0-)/

다음에는 등짝 올려보겠습니다
추울때는 스트레칭 오래하세요^^

감기조심 부상조심
건강한 다이어트 하세요

스쿼트열심히했습니다

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  • 다신
    미친개 2014.11.05 16:15

    근육girl 제둔근에반한걸로＼(^0^*)/

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  • 정석
    똘이❤ 2014.11.04 19:56

    미친개 우잉.. 그렇군용 ㅠ.ㅠ 강아지 왜이렇게 귀여워욤 ㅎ.ㅎ

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  • 초보
    일익 2014.11.04 19:12

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 지존
    근육girl 2014.11.04 17:09

    사랑스럽네요 ㅎ

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  • 다신
    미친개 2014.11.04 16:50

    건강슈 파이팅＼(-0-)/

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  • 다신
    미친개 2014.11.04 16:50

    똘이❤ 저런말들 의미없어요＼(-0-)/

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  • 다신
    미친개 2014.11.04 16:49

    근육girl 맘에드셔요＼(^0^*)/ 제가 둔근은 쫌 ＼(-0-)/ 있죠

    답글
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  • 다신
    미친개 2014.11.04 16:48

    샤론♡ 명언까지는 아니죠＼(-0-)/

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  • 정석
    슈니쇼니 2014.11.04 15:18

    강아지뒷태보고ㅋㅋ빵터졌어요
    오늘도화이팅!

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  • 정석
    똘이❤ 2014.11.04 14:56

    오메...ㅎ.ㅎ 정말 좋은 조언들이네요 ㅠ.ㅠ 저도 저렇게 얇았으면 하네요 ㅠ.ㅠ 강아지두 너무너무 귀여워요 ㅎ.ㅎ😄

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2014.11.04 조회수 : 160
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