다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빵순이라서 다이어트에 비건빵이 궁금해요
bpdq
- 2019.10.17 02:09
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빵순이라서 다이어트하면서 비건빵에 관심이 생겼는데 혹시 어디가 괜찮은지 아시나요? 아무래도 빵이라서 탄수화물이 높아 걱정돼요 일반 빵과 칼로리가 크게 차이가 없는 것 같지만 성분이 중요한거겠죠?
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마이너스 칼로리라고 들어보셨나요? 음식 자체가 갖는 고유 칼로리보다 그 음식을 소화하는데 소모되는 칼로리가 더 높은 걸 마이너스 칼로리라고 해요 그 중 하나가 바로 통밀입니다 😊 아이디어스의 칙피스틱이나 망넛이네 찹쌀루니,미소링 또는 머드스콘 등을 추천드려요 하루 적정량을 지키신다면 빵에 대한 만족감도 주면서 다이어트에도 아주 좋습니다 :) 다만 가격적으로 조금 부담스러울 수 있으니 이 점은 감안하셔야해요 빼는 것도 찌는 것도 전부 돈이더라구요....
전 지민스통이요 ㅎㅎ 단백질도 많이 들어있어여