한달간 5키로 이상 감량!!!!! (3일연속 안올릴시 강퇴)
10월16일 감사합니다
한달만요
- 2019.10.17 11:51
- 60
- 1
그룹원님들과 달리 저는 참 잘 먹고 안지키네요...
의지박약이라 한달만이라도 제대로 빼보고 싶어 닉넴도 한달만요 인데 한달도 채 버티지 못하는 저에게 자괴감이 듭니다ㅜㅜ요즘 직업잃은 상실감에 먹는걸로 채우려는 습관이 나오고 그렇다보니 그룹방에 들어오는것도 왠지 죄송스럽네요ㅜ그래도 이 그룹방이 있어서 체중 유지하는 정도로는 붙잡고 있는거 같아요. 그룹원님들 항상 감사드려요^^
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아녀요 ㅠㅠ 자책하지마세요 진짜ㅜㅜ 자책하고 스트레스 받으면 전 오히려 더 막먹어서 찌고 더 손놓게 되더라구요... 쪼그만 거 하나라도 스스로 칭찬해주시고 이거 햇으니 다음엔 이거도 할수잇겟다 생각해주세효ㅠㅠ 처음엔 결과만 봣을때는 조금 느릴수 있겟지만 서서히 빨라지고 의지력도 생긴답니당!! 사람 그렇게 쉽게 안변해요~~ㅠㅠ 일단 지금 62.2키로시니까 50키로대 진입을 목표로 해보시는건 어떨까용?! 아니면 저녁한끼 안먹기?! 아니면 집에서 유튜브로 홈트영상 1개 따라하기@@ 할수잇어요 한달만요님!! 저희랑 같이해요~~ 화이팅!!!