다이어트 일기
02월 13일 (음식 1102kcal, 운동 977kcal)
yookyung
- 2016.02.14 14:12
- 60
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아침식사 : 370kcal (33.58%)
| 연어스테이크 (1/2인분, 184g) | 278kcal |
| 현미보리밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 무청김치 (1소접시, 60g) | 14kcal |
점심식사 : 30kcal (2.72%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 688kcal (62.43%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀 찹쌀 현미 (1/2회분, 50g) | 180kcal |
| 샌드위치 치킨 (1인분) | 498kcal |
간식 : 14kcal (1.27%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 977kcal
| 집안청소 (120분) | 384kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 손빨래 (20분) | 140kcal |
| 집안청소 (120분) | 384kcal |
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