12월31일까지 7키로 감량하기!
헬스시작 다요트 본격적으로 하장
키린이시작
- 2019.10.17 21:21
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- 1
아침 공복유지ㅡ한약 한팩 ~
점심 다신 현미밥 1Day 1팩
저녁 물3모금 운동하면서~ 마심 물병을 안가지고와서 ㅜㅜ
운동2시간 너무 첫날부터 빡시게했나보다
런닝머신30분 자전거도 타고 다신6기 초보1일2일 동영상보고 했음 반신욕20분
낼은 런닝머신30분 초보3일하고 반신욕30분해야징ㅋㅋ
운동이 내삶의 습관이 되길바라며ㅋㅋ 먹는거 조절하고 힘냅시다ㅋㅋ아자아자 화이팅!!
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반가워요! 저도 오늘 가입했어요 :) 연말까지 꾸준히 소통해요!