다이어트 일기
10월 17일 (음식 581kcal, 운동 320kcal)
mogu모구
- 2019.10.18 00:02
- 40
- 1
...요즘 몸무게가 안달라진다.. 좀 많이 먹어서 그런가..
- 음식
- 운동
581/ 1627
320/ 271
성공
(1095)
점심식사 : 77kcal (13.25%)
| 기장밥 | 37kcal |
| 깐쇼새우 | 40kcal |
| 배추김치 | 0kcal |
오후 간식 : 89kcal (15.32%)
| [세븐일레븐] 참치김밥 | 89kcal |
저녁식사 : 235kcal (40.45%)
| 라볶이 | 208kcal |
| 수제감자튀김 | 27kcal |
야식 : 180kcal (30.98%)
| [고려은단] 쏠라C 비타민C | 2kcal |
| 튀김만두 | 178kcal |
운동 : 320kcal
| 계단내려가기 | 6kcal |
| 보통 걷기 | 136kcal |
| 계단오르기 걷기 | 25kcal |
| 방송댄스 | 119kcal |
| 브릿지 | 18kcal |
| 코브라 스트레칭 | 16kcal |
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너무 적게 드시네요...
나중에 요요가 심하실 듯 해요