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다이어트 일기

10월 17일 (음식 581kcal, 운동 320kcal)

다신등급

mogu모구
  • 2019.10.18 00:02
  • 40
  • 1

...요즘 몸무게가 안달라진다.. 좀 많이 먹어서 그런가..

  • 음식
  • 운동

581/ 1627

320/ 271

성공
(1095)

점심식사 : 77kcal (13.25%)
기장밥 37kcal
깐쇼새우 40kcal
배추김치 0kcal

오후 간식 : 89kcal (15.32%)
[세븐일레븐] 참치김밥 89kcal

저녁식사 : 235kcal (40.45%)
라볶이 208kcal
수제감자튀김 27kcal

야식 : 180kcal (30.98%)
[고려은단] 쏠라C 비타민C 2kcal
튀김만두 178kcal

운동 : 320kcal
계단내려가기 6kcal
보통 걷기 136kcal
계단오르기 걷기 25kcal
방송댄스 119kcal
브릿지 18kcal
코브라 스트레칭 16kcal
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  • 정석
    시은06 2019.10.18 18:04

    너무 적게 드시네요...
    나중에 요요가 심하실 듯 해요

    답글
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