다이어트 일기
10월 18일 (음식 847kcal)
3k빼자
- 2019.10.18 07:02
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아침식사 : 504kcal (59.50%)
| 삶은 밤고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| [남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 (1매,18g) | 60kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
점심식사 : 343kcal (40.50%)
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1개, 250g) | 122kcal |
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