다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 오히려 쪄요
햇반한입
- 2019.10.18 19:17
- 190
- 1
안녕하세요 이제 다이어트 10일차
정도 되는 사람입니다!
10일차인데 몸무게가 빠지기는
커녕 제자리거나 늘어났어요 ㅠ 엊그저께 첫날이후로 처음 재봤는데 +2kg....
제가 원래 앉아서 일하는 직종이라 원래 잘 빠졌었는데
지금 하루 10.000걷기랑 2-30분 런닝머신
저녁은 거의 금식하고
주로 현미밥 1/4 미역국과 콘푸로스트만 먹었습니다
보조제는 맥스 4200 을 먹었는데
왜 살이 안빠지고 찌는 걸까요 ㅠㅠ 안빠지고 늘기만하니깐 점점 하기싫어지네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 딱 생리전 주기인데 호르몬 불균형으로 인한 몸의 붓기일까요??? ㅠㅠ 배가 팽창된느낌이긴한데 잘 모르겠고 ㅠ
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열흘 ~이제 시작이잖아요^^
자극 계속 받으시고 다욧공부하고
이방법 저방법 궁리 해보셔야 성공해요~
제가 보기엔 너무나 소식하시는것 같아요
너무 기아상태이면 몸이 저장모드로 바뀐답니다.
보조제 맥스 4200은 뭔지 모르겠어요
영양 불균형 같아요 식단구성이 넘 빈약하세요