다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
조바심 납니다
11/16
- 2019.10.19 00:20
- 143
- 2
초보 다이어터 입니다.
1년 사이 20kg이 늘어서 감량을 시작했어요.
(163/70)
운동과 식이조절 시작한지 이제 1주일 됐는데
눈으로 보이는 변화가 없으니 너무 조바심 나네요.
(운동은 pt 1시간)
식이조절 아직 들쑥날쑥하지만 목표는 천칼로리입니다.
다른분들은 다이어트 시작하고 얼마부터 감량이 시작됐는지 궁금해요.
속상할 땐 어떻게 마음을 다잡나요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
천칼로리로 먹다 빠진 살들은 나중에 도로 두배로 찝니다. 최소 본인 기초대사량보다 +300칼로리 더해서 드세요. 다이어트의 원래 뜻은 칼로리 컷트나 적게 먹는 게 아니라...건강한 식습관이란 뜻이에요. 건강하게만 먹으면 살음 저절로 빠집니다.
다신다이어리에 성공색으로 바뀌면 살도 빠지더라구여..천칼로리내로 건강한 식사로 짜보심 좋을것같아요~