하루 1000칼로리+운동 한시간 중인데
Scarlettssong
이 페이스 쭉 유지하면 될까요?음식은 하루 700~1000칼로리 맞춰서 먹고싶은거 먹고있고운동은 주 2회 pt, 다른날은 런닝머신 한시간씩 하고있어요.다이어트 시작한지 20일이라 아직 정체기가 오진 않았고요. 정체기 없이 쭉쭉 빼고싶은데 운동량을 늘리거나 음식을 더 줄여야할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
생각보다 크기가 제각각이네요. 아직
다이어트 열심히 해보겠습니다 ! 다신
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.