매일매일 홈트
10/19 5일차( 홈트8개/체중유지)
*제니
- 2019.10.19 22:02
- 34
- 0
*실외자전거 1시간 완료
*홈트8개중 8개완료
*공복체중 - 유지
*비타민 복용
*간식-사과 수제요거트 계란
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☆공복체중관리 평가표☆
ㆍ기준세운 몸무게 이하 --> 성공
ㆍ기준 몸무게~+0.5kg이내 --> 유지
ㆍ기준몸무게~ +0.5kg 초과 --> 초과
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