PT 운동하시는분!!
다미카미
주5일로 pt다니고 있는데요주로 런닝 머신1시간에서 1시간반 20분에서 30분 개인 트레이닝 다른분들은 어케 윤동하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저도 주 3회. 안하는날은 가서 유산소
저는 주2~3회 PT 받으면서 유산소운동 병행하고 있어요. PT 받는 날은 50분 PT 받고 런닝머신 1시간정도 하구요 나머지 날에는 유산소 위주로 운동해요^^
보통 자전거거나 런닝하시던뎅 ..ㅎ
아악 먹고싶다
날씬다리가 되쟝
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 주 3회. 안하는날은 가서 유산소
저는 주2~3회 PT 받으면서 유산소운동 병행하고 있어요. PT 받는 날은 50분 PT 받고 런닝머신 1시간정도 하구요 나머지 날에는 유산소 위주로 운동해요^^
보통 자전거거나 런닝하시던뎅 ..ㅎ