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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

PT 운동하시는분!!

다신등급

다미카미
  • 2014.11.04 16:53
  • 346
  • 3

주5일로 pt다니고 있는데요
주로 런닝 머신1시간에서 1시간반 20분에서 30분 개인 트레이닝 다른분들은 어케 윤동하시나요?

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  • 초보
    일익 2014.11.04 19:09

    저도 주 3회. 안하는날은 가서 유산소

    답글
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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.04 18:39

    저는 주2~3회 PT 받으면서 유산소운동 병행하고 있어요. PT 받는 날은 50분 PT 받고 런닝머신 1시간정도 하구요 나머지 날에는 유산소 위주로 운동해요^^

    답글
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  • 지존
    근육girl 2014.11.04 17:50

    보통 자전거거나 런닝하시던뎅 ..ㅎ

    답글
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