간헐적 단식🍽
조금씩 적응중...
마지막어트
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- 2019.10.20 11:19
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드디어 16시간에 적응하고 있나봐요^^; 그 전에는 13시간만 되면 너무 배고팠는데 며칠 전부터는 조금 참을만 하더라구요. 허브티 마시고 커피 마시면서 힘내고 있습니다~
8시간동안 먹는다고 생각하니까 그 안에 최대한 많이 먹으려고 하는 게 문제 같아요. 8시간동안 먹더라도 칼로리 계산하고 먹어야하는데 말이죠^^;; 앞으로는 조금 더 나아지겠죠?
오늘도 즐거운 하루 보내세요~
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몰리보겠어 감사합니다~^^
화이팅 입니다 ~.^