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다이어트 일기

10월 21일 (음식 665kcal, 운동 264kcal)

다신등급

Slslaltlk
  • 2019.10.20 23:30
  • 73
  • 0

  • 음식
  • 운동

665/ 800

264/ 159

성공
(240)

점심식사 : 215kcal (32.33%)
양상추 11kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 16kcal
베이컨 81kcal
발사믹드레싱 27kcal
삶은 달걀 80kcal

오후 간식 : 225kcal (33.83%)
양상추 11kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 20kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 114kcal
삶은 달걀 80kcal

저녁식사 : 225kcal (33.83%)
양상추 11kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 20kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 훈제맛 114kcal
삶은 달걀 80kcal

운동 : 264kcal
L자 다리운동 36kcal
런닝머신 걷기 228kcal
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