다이어트 일기
10월 20일 (음식 2042kcal, 운동 511kcal)
min경@
- 2019.10.21 01:42
- 98
- 3
ㅎㅎㅎ 치킨은 살 안쪄요~~ 살은 내가 쪄요..ㅎㅎㅎㅎ(순살 3조각 먹은 것 뿐인데...와우..무섭네요..)
- 음식
- 운동
2042/ 1613
511/ 269
실패
(187)
점심식사 : 456kcal (22.33%)
| 군고구마 | 372kcal |
| 식빵 작은것 | 69kcal |
| 토마토케찹 | 15kcal |
오후 간식 : 62kcal (3.04%)
| 군고구마 | 62kcal |
| 초정 탄산수 | 0kcal |
저녁식사 : 684kcal (33.50%)
| 미소라멘 | 608kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 새우튀김 | 49kcal |
야식 : 840kcal (41.14%)
| 순살치킨 | 840kcal |
운동 : 511kcal
| 만보걷기 | 442kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
| 마운틴 클라이머 | 7kcal |
| 바이시클 크런치 | 7kcal |
| 줄넘기 | 48kcal |
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치킨 맛있죠 ㅠ 저는 살덜찌게 만들어 먹어용
같이 열심히 해요!!
같이 열심히해요😭저도 지금 70kg대...